Hier findest du einen Vortrags-Audio über Zen Meditation:

Eine kurze Podcast Folge mit Sukadev Volker Bretz, Gründer von Yoga Vidya.
Seminare mit genaueren Überlegungen gibt es unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-anfaenger/.

Dieser Essay ist eine Ausgab e des Bewusst Leben Podcast. Zu abonnieren auf Google Podcast oder Apple Podcast.