Hier ein Vortragsvideo über Yoga und Meditation Intensiv-Praxis:
https://www.youtube.com/watch?v=nnJ4rL4j6_s9IGkpPR9zKk
Kurzvortrag mit und von Sukadev , Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Seminare zur Vertiefung dazu gibt es unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-anfaenger/.