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Yoga-Stunde Mittelstufe Chakra-Konzentration 30 Minuten | Yoga Kurs Blog

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Yoga-Stunde Mittelstufe Chakra-Konzentration 30 Minuten

Veröffentlicht am 10/05/2009 von Yoga-Micha

Aktiviere dein Prana, deine Lebensenergie. Harmonisiere deine Chakras, deine Energiezentren. Übe 30 Minuten Yoga: Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung. Mit Konzentrationshilfen auf die Chakras. Um diese Yogastunde mitmachen zu können, solltest du mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Du findest diese beschrieben mit vielen Erklärungen unter https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html

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