Wirkungen von Kundalini-Yoga
- •Steigert das Energieniveau des Praktizierenden
- •Hilft den steigenden Anforderungen des Altags gerecht zu werden
- •Hilft eigene Talente zu entdecken und auszubilden und diese im Altag sinnvoll einzusetzen.
- •Entwickelt und reinigt alle Chakren und Nadis
→ Bei Yoga Vidya wird Kundalini-Yoga hauptsächlich über Hatha-Yoga vermittelt, dieses hat 3 Wurzeln:
- 1.Tantra
- 2.Ayurveda
- 3.Raja-Yoga
Die Schriften aus denen das Wissen geschöpft wird gehen bis auf Buddha un die Veden zurück (z.B. Tapas – eine Gruppe von Techniken zur Herrschaft über den Geist)
Hatha Yoga wirkt über mehrere Ebenen als Kundalini-Yoga:
- 1.Mantren
- 2.Klang
- 3.Lichtvisualisierung
- 4.Bewusstseinslenkung
- 5.Verbindung von Energiezentren und Prana-Energie
(Zusammenfassung eines Vortrags von Sukadev während einer Ausbildung zum Yogalehrer bei Yoga Vidya in Bad Meinberg/Teutoburger Wald)