Hallo zusammen,
momentan wird mir immer bewusster oder klarer, dass ich meine eigene Yogapraxis zu Hause in die frühen Morgenstunden legen sollte. Auch von vielen hier liest man immer wieder , dass die morgentliche Übung die bevorzugte ist.
Für mich persönlich bedeutet das, ich müsste um 5 Uhr aufstehen.
Berücksichtigt man nun dass ich ab ca. 23 Uhr im „Schlummerland“ bin, wären das immerhin noch 6 Std. Schlaf.
Unabhängig davon, dass dies