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Eine machtvolle Japa Meditation in 5 Schritten: Vaikhari – lautes Wiederholen des Mantra Upamsu – Flüstern des Mantras Madhyama – geistige Wiederholung des Mantras Pashyanti – Konzentration auf Energie und Bedeutung des Mantras Para – reine Stille Sukadev rezitiert dabei das Mantra Om Namo Narayanaya. Diese Mantra Meditationsanleitung ist das Praxis-Audio der dritten Woche […]
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Sukadev spricht über die verschiedenen Stufen der Mantra Rezitation, Japa. Er erläutert, wie du vom lauten Sprechen des Mantras über das Flüstern zur geistigen Mantrawiederholung kommst. Diese drei Stufen werden auch genannt Vaikhari, Upamsu und Manasika. Vaikhari, das laute Wiederholen des Mantras, kann als Kirtan (Singen) oder Japa (Rezitation) geschehen. Sukadev stellt auch ein weiteres […]
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