Hier findest du ein Audio Vortrag über Meditation für Anfänger:

Ein Vortragsvideo von und mit Sukadev Volker Bretz, Yoga und Meditationslehrer.
Seminare und Workshops zur Vertiefung gibt es unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-anfaenger/.

Dieser Vortrag gehört zum Yoga Meditation und spirituelles Leben Kurzvortrag Podcast. Zu abonnieren auf Google Podcast oder Apple Podcast.