Hier ein Audio Vortrag über Dharana Yoga – Konzentriere dich aufs Wesentliche:
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Audio Essay von Sukadev Volker Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Seminare und Workshops rund um dieses Themengebiet gibt es unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-anfaenger/.

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