Hier ein Audio Vortrag über Beweglichkeit trainieren:

Audio Essay von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Seminare und Workshops zur genaueren Vertiefung findest du unter der Adresse https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anatomie-und-physiologie/.

Dieser Vortrag gehört zum Naturheilkunde Podcast. Zu abonnieren auf Google Podcast oder Apple Podcast.