Hier findest du ein Audio Vortrag über Meditationsübung:

Podcast Folge mit und von Sukadev Volker Bretz, Yoga und Meditationslehrer.
Seminare mit genaueren Überlegungen gibt es unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-anfaenger/.

Dieser Vortrag ist Teil des Yoga Meditation und spirituelles Leben Kurzvortrag Podcast. Zu abonnieren auf Google Podcast oder Apple Podcast.