Meditation als Mittel gegen Stress
Experte: Jutta Baur
Siehe auch: Stress, Meditation, Lebensberatung, Körper, Seele
Meditation ist eines der wirksamsten Mittel gegen Stress. Beim Meditieren beruhigen Sie Körper und Seele gleichermaßen. Und das ohne große Vorbereitungen.

Der Stress des Alltags bringt unseren Körper immer wieder in gesteigerte Anspannung. Dabei geraten wir ganz automatisch ins Kampf- oder Fluchtprogramm, das in uns als Reaktion auf Stress angelegt ist. Der Blutdruck steig… http://bit.ly/6OmKP2