Yoga zum Mitmachen: 28 Minuten Yoga Vidya Yogastunde mit einigen Variationen. http://mein.yoga-vidya.de/video Für alle, die mit wenig Zeit viel ausprobieren wollen: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, Kopfstand Variationen (Shirshasana), Schulterstand Variationen(Sarvangasana), Pflug Variationen (Halasana), Vorwärtsbeugen, Rückbeuge-Variationen. Für mehr Energie und Entspannung. Gezeigt von Kerstin, erläutert von Sukadev, Kameramann: Falko. Diese Yogastunde als Video http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-mittelstufe-mit-1
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