Schlagwort: mp3

Yogastunde Chakra Harmonisierung

Yoga für Chakra Harmonisierung – 20 Minuten Mittelstufe. Als Audio mp3 und als Video. Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde […]

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Mantra-Chakra-Pendel-Meditation mp3

Öffne deine höheren Chakras mit dieser Mantra Chakra Pendel-Meditation. Eine Meditationsanleitung die zu einer besonderen Tiefe und innerern Öffnung führen kann. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zunächst zur Aktivierung von Herz-Chakra, Kehl-Chakra und Stirn-Chakra an. Dabei „pendelst“ du mit deiner Aufmerksamkeit, mit Mantra und Licht, um die vorderen und hinteren Teile […]

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Vom Brunnen in den Ozean – Von Fröschen und Bewusstseinserweiterung – Audio Podcast

Sukadev erzählt eine der bekanntesten Yoga-Geschichten: Die Geschichte der Brunnenfrösche. Es geht dabei darum, wie du dich aus den Verstrickungen und Identifizierungen des Geistes befreien kannst. Sehr humorvoll vorgetragen: Über das Lachen öffnet sich der Geist für eine höhere Weisheit. Nacherzählt findest du diese Geschichte auch im Buch „Yoga-Geschichten“ . Mitschnitt aus einem Satsang-Vortrag nach […]

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Energie-Licht-Meditation mit innerem Lächeln

Erlange neue Energie, Licht und Positivität mit dieser Meditationsanleitung. Sukadev leitet dich zu Energietechniken aus dem Kundalini und Kriya Yoga an. Dazu gehören bestimmte Bandhas und Mudras, Visualsierungen und, besonders wichtig, das innere Lächeln. So kannst du deine eigenen Energien aktivieren und dich öffnen für Lichtkraft. Diese Meditation kann sehr erhebend und stark aufladend sein. […]

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Subtile Wirkungen der Yoga Pranayama Übungen

Wie wirken die Yoga Atemübungen? Wie sieht eine fortgeschrittene Pranayama Praxis aus? Was gilt es zu beachten, wenn man eine intensive Energie-Erfahrung haben will? Darüber schreibt Swatmarama im zweiten Kapitel der Hatha Yoga Pradipika. Sukadev gibt dazu sehr fundierte Erläuterungen und Tipps aus seiner eigenen Praxis. Siebter und letzter Vortrag einer Vortragsreihe im Rahmen eines […]

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Subtile Wirkungen der Asanas – wertvolle Hilfen für Yoga Übende mp3 Vortrag

Welche Wirkungen haben Yoga Asanas? Wie kann man Yoga Asanas so üben, dass man die maximale Wirkung hat? Welche spirituellen Wirkungen haben die Übungen? Sukadev geht diesen Fragen nach anhand der Hatha Yoga Pradipika, eines Grundlagentextes des Hatha Yoga. Behandelte Verse: HYP I 12-14, 19, 27-32, 56-57. Behandelte Asanas: Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Pfau […]

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Faktoren für den Erfolg im Yoga – mp3 Vortrag

Was verstärkt die Wirkungen der Yoga Übungen? Was ist dem Fortschritt im Yoga nicht förderlich? Sukadev spricht über die Verse 15 und 16 der Hatha Yoga Pradipika, des Grundlagentextes des Hatha Yoga. Von besonderer Bedeutung sind dabei die Yamas und die Niyamas. 5. Teil einer Vortragsreihe im Rahmen eines Kundalini Yoga Seminar mit Sukadev im […]

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Die tiefe Bedeutung des Hatha Yoga mp3 Vortrag

Was ist Hatha Yoga? Wozu ist es gut? Wie hilft Hatha Yoga für die persönliche und spirituelle Entwicklung? Sukadev kommentiert die ersten 12 Verse der Hatha Yoga Pradipika, des klassischen Grundlagentextes des Hatha Yoga. Teil 4 eines Mitschnittes aus einem Kundalini Yoga Seminar mit Sukadev im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Seminare bei Yoga Vidya… […]

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Übung macht den Meister – mp3 Vortrag

Kurzkommentar zu einigen Versen aus der Hatha Yoga Pradipika, des wichtigsten Textes über Hatha Yoga. Teil 3 einer Vortragsreihe aus einem Kundalini Yoga Seminar mit Sukadev im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Seminare bei Yoga Vidya… Yoga und Meditation Seminar mit Sukadev Meditation Kursleiter Ausbildung Meditation Anleitung als mp3 Jnana Yoga und Vedanta Seminar

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Einführung Hatha Yoga Pradipika: Hatha Yoga für Gesundheit, Energie-Erweckung und spirituelle En

Einführung Hatha Yoga Pradipika, des wichtigsten Textes über Hatha Yoga. Kapiteleinteilung. Bedeutung von Swatmarama. Drei Wurzeln und Zielsetzungen von Hatha Yoga. Körper Samyamas von Patanjali. Ayurveda Ratschläge der HYP: Doshas, Agni, Ama. Teil 2 einer Vortragsreihe aus einem Kundalini Yoga Seminar mit Sukadev im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Seminare bei Yoga Vidya… Yoga und […]

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