Video – mit Sanskrit Text im Bild:
HYP 3.12Audio: Rezitation Kapitel 3 Vers 12
Die Hatha Yoga Pradipika ist die wichtigste klassische Schrift zum Hatha Yoga vom Standpunkt des Kundalini Yoga.
Sukadev Bretz von Yoga Vidya rezitiert diesen Sanskrit Vers der Hatha Yoga Pradipika.
Im dritten Kapitel der Hatha Yoga Pradipika geht es um die Erweckung der Kundalini, insbesondere durch die Praxis von Mudras. Es geht hier weniger um die Finger-Mudras, sondern mehr um die kombinierten Energie-Erweckungs- und Lenkungsübungen, die manchmal auch als Kriya Yoga Übungen bezeichnet werden. Durch diese Mudras kommen die Erweckung der Kundalini und tiefe Meditation fast von selbst.