Sukadev leitet die Atemübungen Sitali / Sitkari an. Kühlende Pranayamas in fortgeschrittenen Variation: Mit Kumbhaka und Khechari Mudra. Mit Erläuterungen aus Versen aus der Hatha Yoga Pradipika. Live Mitschnitt aus einer 9-tägigen Yogalehrer Weiterbildung „Hatha Yoga Pradipika“ mit Sukadev bei Yoga Vidya. Dieser Mitschnitt ist gedacht für die Absolventen dieser Yogalehrer Weiterbildung für die eigene Praxis.
Schlagwort: fortgeschrittenes pranayama
Pranayama Intensiv 80 Minuten
80 Minuten intensives Pranayama – für fortgeschrittene Aspiranten: Sukadev leitet dich an zu Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Nauli, Gorille, stehende Aufladeübung, 25 Minuten Anuloma Viloma, 3 Runden Bhastrika, 10 Runden Ujjayi, 10 Runden Surya Bedha, 1 Runde Bhastrika, Viparita Karani Mudra. Live-Mitschnitt einer Pranayama-Sitzung mit Sukadev im Rahmen eines Kundalini Yoga Sadhana Intensivs bei Yoga Vidya. Vorsicht: Diese Pranayama Sitzung ist nur gedacht für Absolventen der Yoga VIdya Kundalini Yoga Seminare, um das Erlernte zuhause zu praktizieren. Sie ist NICHT gedacht, um diese Übungen selbst zu erlernen praktizieren. Du kannst diese Übungen lernen, indem du ein Yoga Vidya Kundalini Yoga Seminar besuchst.