Video – mit Sanskrit Text im Bild:
HYP 4.56Audio: Rezitation Kapitel 4 Vers 56
Die Hatha Yoga Pradipika ist die wichtigste klassische Schrift zum Hatha Yoga vom Standpunkt des Kundalini Yoga.
Diese Sanskrit Shloka wird rezitiert von Sukadev Bretz von Yoga Vidya.
Das vierte Kapitel der Hatha Yoga Pradipika behandelt Meditation und Samadhi. Der Autor Svatmarama legt besonderen Wert darauf, dass Asanas, Pranayama und Mudras die Kundalini erwecken. Dann kommt die Meditation fast von selbst. Svatmarama beschreibt Meditationstechniken aus Laya Yoga und Nada Yoga, die aufbauen auf Khechari Mudra und Shambhavi Mudra.