Video – mit Sanskrit Text im Bild:
HYP 3.104Audio: Rezitation Kapitel 3 Vers 104
Die Hatha Yoga Pradipika ist die wichtigste klassische Schrift zum Hatha Yoga vom Standpunkt des Kundalini Yoga.
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Im dritten Kapitel der Hatha Yoga Pradipika geht es um die Erweckung der Kundalini, insbesondere durch die Praxis von Mudras. Es geht hier weniger um die Finger-Mudras, sondern mehr um die kombinierten Energie-Erweckungs- und Lenkungsübungen, die manchmal auch als Kriya Yoga Übungen bezeichnet werden. Durch diese Mudras kommen die Erweckung der Kundalini und tiefe Meditation fast von selbst.