Kundalini Yoga Übungen Video – Seite 2

Yogastunde Chakra Harmonisierung

Yoga für Chakra Harmonisierung – 20 Minuten Mittelstufe. Als Audio mp3 und als Video. Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde […]

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Surya Namaskar mit Chakra Konzentration

Verbinde Surya Namaskar mit Konzentration auf die Chakras. Hochwirksame Übung für alle, welche das klassische Yoga Vidya Sonnengebet schon kennen. Ines Resch, unsere freundliche Rezeptionistin, zeigt euch unter der Anleitung von Sukadev, wie diese Übungen gemacht werden. Live-Aufnahme im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Variationen des Sonnengebets mit vielen weiterführenden Informationen findest du auf […]

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Ärger-Transformation mit einer Yoga Atemübung

Das Jahr neigt sich fast dem Ende zu. Du bist noch ärgerlich auf jemanden oder sauer über etwas? Schluss damit! Auch wenn Ärger vom Standpunkt des Kundalini Yoga eine Energieaktivierung ist:-), übe doch lieber gleich mit und gehe so friedlich und voll Freude ins neue Jahr. Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch ins neue […]

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Surya Namaskar with Bija Mantras

Advanced variation of sun salutation: Listen to very powerful Bija Mantras while you perform sun salutations. Enjoy it and have a wonderful practise. Für alle Yogalehrer, die auch „beruflich“ Yoga unterrichten oder im Urlaub in die Verlegenheit kommen mal Yoga Übungen im Hotel anzuleiten:-). Lasse dich durch eine machtvolle Surya Namaskar Übung in englischer Sprache […]

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Sitali – Yoga Atemübung in der fortgeschrittenen Variation

Hallo Ihr Lieben, jetzt habt ihr hoffentlich schon 4 Wochen lang fleißig Sitali, die kühlende Atmung für mehr Gleichgewicht und neuer Freude in der Anfängerversion, im Alltag geübt. Heute zeigen wir dir Sitali in der fortgeschrittenen Variante. Übe am besten gleich mit, damit du fit für den Sommer und die Wärme wirst:-). Du kannst diese […]

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Brahmari – Yoga Atemübung in der Variante für Fortgeschrittene

Brahmari – Yoga Atemübung in der Variante für Fortgeschrittene. Heute verbunden mit Jalandhara Bandha und Uddhiyana Bandha, damit es noch wirkungsvoller wird. Du kannst eine schöne Erfahrung von großer Freude im Herzen machen, deinen Kehlbereich entspannen und eine angenehme Schwingung im ganzen Koerper spueren. Die einfache Variante von Brahmari, der Yoga Atemübung für Anfänger kannst […]

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Brahmari – Yoga Atemübung in der Variante für Fortgeschrittene

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Sitali – Atemuebung zur Überwindung des Hungergefühls

Sitali, die ultimative Atemuebung fuer inneres Gleichgewicht, um neue Freude zu entwickeln und den Koerper abzukuehlen. Besonders fuer heiße Sommer oder bei Fieber geeignet aber auch fuer zwischendurch. Du kannst diese und andere Atemtechniken in unseren Kundalini Yoga Seminaren lernen. Sitali reduziert das Hungergefühl und ist deshalb gerade bei Diäten begleitend hilfreich. Übe Sitali immer […]

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Brahmari – die Biene Atemübung für Yogis

Nicole zeigt Brahmari, eine Yoga Atemübung zur Verbesserung der Stimme und zur Entspannung des Kehlbereichs. Du kannst gleich mitueben und die angenehme Schwingung im Koerper spueren. Wenn du diese und andere Atemuebungen erlernen willst, empfehle ich dir den Besuch unserer Kundalini Yoga Seminare. Weitere Infos hier klicken.

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