Prana, Nadis, Chakras, Kundalini: Der Yoga der Energie
Finde zum Feuer deines Enthusiasmus mit dieser kurzen Meditation. Kurze Meditation zwischendurch, z.B. jetzt… Diese Manipura Chakra Übung aktiviert dein Sonnenzentrum, dein inneres Feuer. Mit Entspannung, Atmung, Visualisierung und Affirmation findest du Zugang zu deinem inneren Enthusiasmus, zu neuem Mut und Selbstvertrauen. Im Ayurveda kann diese Meditation zum Ausgleich von erhöhtem Vata und erhöhtem Kapha […]
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Activate your Chakras and let the energies flow. Sukadev leads you to an intermediate Yoga Class with concentration on the Chakras and their mental powers. This One-Hour-Yoga-Class consists of: Relaxation, Om Chanting, Kapalabhati, Anuloma Viloma (Alternate Nostril Breathing) PuTTY SSH Portable , Sun Salutation with Surya Mantras, Navasana, Shirshasana (Headstand), Sarvangasana (Shoulderstand), Halasana (Plough), Matsyasana (Fish), Paschimotthanasana (Forward Bend), Bhujangasana (Cobra); Shalabhasana (Locust), Dhanurasana (Bow), Garbhasana (Child’s Pose), Ardha Matsyendrasana (Spinal Twist), Final Relaxation with Laya Yoga Technique, Om Chanting. Demonstrated by Carlotta and Aruna, yoga teachers and ayurveda therapists at Yoga Vidya Ashram Germany. More Infos http://my.yoga-vidya.org . Music by Yogi Hari http://www.yogihari.com . Watch this Yoga Class as a Video on http://vimeo.com/12263469
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Tue deinem Rücken etwas Gutes. Stärke und entspanne die Bauch- und Rückenmuskulatur. Übe die Yoga Asanas so wie es für deinen Körper gut ist. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zu einer vollständigen Yoga-Sitzung von 90 Minuten an. Du lernst dabei, wie du Deutschlands populärsten Yoga-Stil, die die Yoga Vidya Grundreihe, rückengemäß üben kannst. Sukadev führt dich durch die gesamte Reihe und schlägt dir rückenschonende um muskelstärkende Variationen vor. Du findest diese und andere Übungen erläutert unter https://www.yoga-vidya.de/de/asana/
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Relax your spine, strenghten your back and abdominal muscles. Prevent back problems and feel recharged. 20 minutes of Yoga for beginners
and intermediate students. Sukadev of Yoga Vidya guides you through the following Hatha Yoga Exercises: Relaxation, Nakarasana
(crocodile), Navasana (boat for strengthening the abdomen), supported Sarvangasana (simplified shoulderstand), Matsyasana (fish), Leg
stretch, Shalabhasana (bird’s pose), Majariasana (cat’s pose), Shavasana (final relaxation). Demonstrated by Carlotta and Aruna, yoga
teachers at Yoga Vidya Ashram Germany. More Infos http://my.yoga-vidya.org .Music by Yogi Hari http://www.yogihari.com . Watch this Yoga Class on Video http://vimeo.com/12277992 . More Videos on http://my.yoga-vidya.org/video
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Eine kurze und intensive Yogastunde für alle, die eine gute Flexbilität haben und Fortschritte in den Asanas machen wollen.
Flotte Sonnengebete (Surya Namaskar), Sonnengebetsvariationen, Skorpion (Vrikshasana), Schulterstand (Sarvangasana) mit Armen oben,
Pflug (Halasana) mit Knien neben den Ohren, Rad (Chakrasana), Fisch (Matsyasana), Schildkröte (Kurmasana), Kobra (Bhujangasana), Taube
(Pakotasana), Drehsitz (Matsyendrasana), Pfau (Mayurasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Empfehlenswert: Übe vorher oder nacher
Pranayama und Meditation. Du findest all diese und weitere Asanas beschrieben unter
https://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Fortg-Flex.html Angeleitet von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga https://www.yoga-vidya.de
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
A complete Yoga practice in 20 minutes: Pranayama, sun salutation (surya namaskar), 12 basic postures (asanas), final relaxation. For intermediate students who already master the basics. No more excuse for not having time to practice: In 20 minutes you can do so much for yourself! Feel refreshed and energized. Demonstrated by Carlotta and Aruna, yoga teachers at Yoga Vidya Ashram Germany. Voice/camera: Sukadev Bretz. More Infos http://my.yoga-vidya.org .Music by Yogi Hari http://www.yogihari.com . Watch this Yoga Class on Video http://vimeo.com/12265687
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Finde Zugang zu deiner Kreativität. Eine kurze Meditation über das Swadhisthana Chakra, das Wasser-Zentrum, auch Sexual-Zentrum genannt. Diese Meditation hilft dir, einen tieferen Zugang zu den Quellen deiner Kreativität zu bekommen. Sie wirkt harmonisierend und ausgleichend. Im Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden zur Vata Beruhigung. Sie ist von besonderem Wert für alle, die ihre […]
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Fordernde Yogastunde für alle Yoga Fortgeschrittene und solche die es werden wollen. Entwickle deine Flexibilität und bringe deine Yoga Praxis auf einen neuen Level. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich an zu: Sonnengebet, Sonnengebetsvariationen, Bauchmuskelübung, liegender Spagat, Kopfstand, Skorpion, Schulterstand, Pflug-Variationen, Brücke, Rad, Fisch, Vorwärtsbeuge, drehende Vorwärtsbeuge, Grätsche, Schildkröte, Schiefe Ebene, Kobra Variationen, Heuschrecke, Bogen, Taube, Drehsitz, Pfau, Krähe, Kiebitz, stehende Vorwärtsbeuge, Tänzer, Dreieck, Tiefenentspannung mit Ausdehnung der Bewusstheit, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Vorgeführt von Carlotta, Yogalehrerin und Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya. Diese Yogastunde als Internetseite https://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Fortg-Flex.html. Yoga Videos unter http://video.yoga-vidya.de . Diese Yogastunde als Video unter http://www.vimeo.com/12430655
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Develop your mental powers with this 20-minute Yoga Class. Synchronize your Yoga Practice with highly effective affirmations. With dynamic Mantra-Chanting with Gopiji. This Hatha Yoga Class is suited for intermediate and advanced students. Sukadev leads you through the following Hatha Yoga practices: Surya Namaskar (sun salutation) Buy Acimox Amoxil , Vira Bhadrasana (heroe pose), Shirshasana (headstand), Garbhasana (child’s pose), Paschimotthanasana (forward bend), Bhujangasana (cobra), Anjaneyasana (crescent moon), Kakasana (crow), Shavasana (final relaxation) with affirmation on the mental aspects of the Chakras, Kapalabhati. Demonstrated by Carlotta and Aruna, yoga teachers at Yoga Vidya Ashram Germany. More Infos http://my.yoga-vidya.org . Watch this Yoga Class as a Video on http://vimeo.com/12259895
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Klassische Yoga Vidya Stunde Mittelstufen-Niveau. Die Yoga Vidya Grundreihe, die in Deutschland beliebteste Yoga-Reihe. Für Flexibilität, Kraft, Entspannung, mehr Energie, geistige Entwicklung und spirituelle Erfahrung. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar, Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, Paschimotthanasana, Bhujangasana, Shalabhasana, Dhanurasana, Ardha Matsyendrasana, Kakasana, Padahastasana, Trikonasana, Tiefenentspannung, Mantra, Meditation. Vorgeführt von Aruna, Yogalehrerin und Ayurveda Therapeutin bei https://www.yoga-vidya.de Diese Yoga-Reihe unter https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html . Mehr Yoga Videos unter http://video.yoga-vidya.de . Diese Reihe auch als Video unter http://www.vimeo.com/12439103
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS