Autor: Kundalini Yogi

Beckenboden-Mudras

Beckenboden-Mudras helfen für die Gesundheit von Geschlechtsorganen und Ausscheidungsorganen. Sie aktivieren Apana Vayu, eine der Manifestationen von Prana, Lebensenergie. Beckenboden-Mudras können zu tiefen Energieerfahrungen führen. Zu den Beckenboden-Mudras gehören Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra. Beckenboden-Mudras sind eine wichtige Kategorie von Mudras, den kombinierten Energieerweckungs- und Energielenkungs-Übungen. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine […]

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6G Schmerzen schnell auflösen – Laya Entspannung im Alltag

Hast du Schmerzen? Dann löse diese auf – mit dieser Laya Entspannung. Egal ob im Sitzen, im Liegen oder Stehen – mit dieser Laya Technik aus dem Kundalini Yoga kannst du die Energie des Schmerzes umwandeln in positiv nutzbare Kraft. Schmerzen sind oft Zeichen, dass etwas nicht in Ordnung ist. Das solltest du natürlich erst […]

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Was ist Kundalini Energie? Video Antwort

Was ist Kundalini Energie? Video Antwort Kurzer Vortrag zur Frage: Was ist Kundalini Energie?? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort.

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„Was ist Kundalini Energie“ direkt öffnen

Informationen und Anregungen zum Thema “ Was ist Kundalini Energie?“ in diesem kurzen Vortrag.
Kundalini ist die mystische Energie im Menschen. Sie ist die schlafende Urkraft. Sukadev, Gründer von Yoga Vidya e.V., geht auf Fragen ein rund um Kundalini Yoga, Teil des Themebereichs Yoga Wege.

Weitere hilfreiche Infos:

Was ist das Kundalini Syndrom? Video

Was ist das Kundalini Syndrom? Video Videovortrag zum Thema: Was ist das Kundalini Syndrom? Das ist eine wichtige Frage. Hier bekommst du Antworten darauf.

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„Was ist das Kundalini Syndrom“ direkt öffnen

Verstehe etwas mehr zum Thema “ Was ist das Kundalini Syndrom?“ in diesem Audiovortrag.
Vielleicht hast du schon vom Kundalini Syndrom gehört. Hier kannst du erfahren, welche Manifestationen körperlicher energetischer und emotionaler sowie geistig spiritueller Natur mit der Kundalini Erweckung zusammenhängen können, und warum man diese als Kundalini Syndrom bezeichnen kann. Sukadev geht auf Fragen ein rund um Kundalini Yoga, Teil des Themebereichs Yoga Wege.

Weitere hilfreiche Infos:

6F Ärger umwandeln – Laya Entspannung für den Alltag

Ärgerst du dich immer wieder über Kleinigkeiten? Spürst du gerade jetzt Wut im Bauch? Dann probiere diese Laya Entspannung aus, um Ärger in positive Kraft umzuwandeln. Ärger ist Energieaktivierung, die blockiert, unkontrolliert und agressiv ist. Wenn du diese unruhige, aggressive Energie transformieren kannst in Weite und Leichtigkeit, dann ist auch Ärger umgewandelt in positive Kraft, […]

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6E Angstgefühle Umwandeln – Laya Entspannung für zwischendurch

Einfache Angstgefühle umwandeln in Lebendigkeit und Weite – dazu leitet dich Sukadev in diesem Audio an. Angenommen, du hast jetzt ein leichtes Angstgefühl – dann hast du vermutlich auch ein Gefühl der Enge. Angst kommt ja von Enge. Wenn du diese Enge auflöst, dann wandelt sich Angst in Lebendigkeit um. Eine machtvolle Weise, Enge und […]

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6D Verspannungen schnell auflösen – Laya Entspannung für zwischendurch

Willst du Verspannungen im Alltag schnell auflösen? Das geht mit dieser Entspannungsanleitung ganz einfach. Hast du jetzt irgendwo eine Verspannung? Dann nutze die Anleitungen aus diesem Audio, diese Verspannung zügig aufzulösen. Vom Kundalini Yoga her gilt, dass Verspannungen einfach Energieblockaden sind. Wenn du die Energieblockaden auflöst, dann verschwinden auch die Verspannungen. Probiere es aus – […]

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8C Chakra Harmonisierungsmeditation mit Bija Mantras, Sukha Pranayama, Elementevisualisierung

8C Chakra Harmonisierungsmeditation mit Bija Mantras, Sukha Pranayama, Elementevisualisierung und Affirmationen

Eine fortgeschrittenere Meditationsanleitung, um Prana zu aktivieren, die Chakras zu öffnen, intensive Energie zu erfahren, den Geist schließlich in einen ruhigen und erhabenen Gemütszustand zu bringen.
Danach führt dich Sukadev in eine Form der Chakra Harmonisiserungsmeditation: Zunächst kommt der makrokosmische Kreislauf. Du kannst dabei Sukha Pranayama integrieren, langsam einatmen, Luft anhalten, langsam ausatmen. Dann gehst du durch die 7 Chakras von unten nach oben. Du aktivierst nacheinander jedes Chakra mit Bewusstseinslenkung, mit Sukha Pranayama, Visualisierung, Affirmation und Bija Mantra.

Weitere Fortgeschrittene Pranayama Anleitungen:
– Yoga Vidya Fortgeschrittenes Pranayama Blog
– Fortgeschrittene Pranayama Anleitungen auf dem Yoga Wiki
– Berufsverband der Yoga Vidya Yogalehrer/innen Podcast
– Youtube Playlist „Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga Sessions„.

Hinweis: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium. Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Audios von Yoga Vidya, z.B. Atemkurs für Anfänger oder Pranayama Kurs Mittelstufe.

Autor/Sprecher dieses Kurses „Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga“ ist Sukadev.
Ton/Schnitt Nanda, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Dieser Podcast, diese Ausgabe des 8-Wochenkurses „Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga“, ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf YouTube.

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8B Intensive Pranayama Praxis: Kapalabhati, Wechselatmung, Bhastrika mit Trimudra

Sukadev leitet dich an zu intensivem und fortgeschrittenen Pranayama: Machtvolle Variationen von Kapalabhati, intensive Wechselatmung im Rhythmus 6:24:12, gesteigert bis auf 8:32:16. Dann folgt Trimudra Bhastrika, das heißt Bhastrika mit einer speziellen Mudrareihe beim Kumbhaka, beim Atemanhalten, nämlich Shakti Chalini, Lola Mudra und Maha Khechari. Zur Harmonisiserung folgt Tadaki Mudra, die Mudra des Teiches, in Verbindung mit Maha Khechari. Sukadev erklärt dir selbst, wie diese Mudras gehen.

Weitere Informationen:
– Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya
– Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung
– Infos zum Pranayama
– Infos zum Kundalini Yoga

Autor/Sprecher dieses Kurses „Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga“ ist Sukadev.
Ton/Schnitt Nanda, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

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Warum Chakren reinigen? Vortragsvideo

Warum Chakren reinigen? Vortragsvideo Videovortrag zum Thema: Warum Chakren reinigen?? Lausche einer Antwort zu dieser Frage.

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„Warum Chakren reinigen“ direkt öffnen

Bekanntes und Unbekanntes zum Thema “ Warum Chakren reinigen?“ in diesem Audiovortrag.
Im Yoga wird oft gesagt, dass man seine Chakras reinigen sollte. Aber warum sollte man das tun? Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., geht auf Fragen ein rund um Chakra, Teil des Themebereichs Kundalini Yoga.

Weitere hilfreiche Infos: