Sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Angeleitet von Durga Jyoti – nach langer Zeit mal wieder eine Frauenstimme bei den Yoga Vidya Yogastunden … Du übst in dieser 75-minütigen Yogastunden Anfangsentspannung, Kapalabhati und Anuloma Viloma Pranayama, Sonnengruß, Schluterstand, Pflug, Fisch, Vorwäürtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung. Sanft und wunderbar entspannend mit einigen Affirmationen. Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du erklärt unter https://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html . Yogastunden auch als mp3 und mp4 Downloads unter https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/yogastunde-mp3/ Yogalehrerin: Durga Jyoti von Yoga Vidya . Aufnahme: Falko . Bearbeitung: Sukadev https://www.yoga-vidya.de
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