Zum Kundalini Yoga gehören auch die unterschiedlichsten Energie-Meditationstechniken. Mit dem unten angehängten Kundalini Yoga Übungs-Video, kannst Du eine solche Energie-Meditation einmal ausprobieren.
Meditation auf die drei unteren Chakras für Erdung, Herzensöffnung und Zugang zur Intuition in verschiedenen Schritten. Du setzt dich gerade hin, atmest tief ein und aus und erzeugst einen Energiekreislauf zwischen Nabelzentrum, Herz-Chakra und Stirn-Chakra.
Mehr Übungs- oder Vortragvideos findest Du unter den folgenden Links:
https://www.youtube.com/user/Sukadev108
https://www.youtube.com/user/YogaVidyaVortrag
Es gibt viele Kundalini Yoga Übungen, und auf den oben genannten Youtube Kanälen findest du viele Videos zu Kundalini Yoga Übungen. Dort findest du
- Kundalini Yoga Meditation Übungen Videos
- Kundalini Yoga Atemübungen Videos
- Kundalini Yoga Kavacham Schutzfeld Übungen Videos
- Videos zu Kundalini Yoga Asana Übungen
- Kundalini Yoga Mantra Videos
Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Kundalini Yoga ist insbesondere ein Übungs-Yoga. Praktiziere diese Übungen – so spürst du ihre Wirkung am besten.