Hier findest du einen Vortrags-Audio zum Thema Jacobson Muskelentspannung:

Ein Audio Essay von und mit Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Seminare und Workshops zur genaueren Vertiefung sind zu finden unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/.

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