Namaste,
Hat jemand Erfahrung mit Yoga nach der Halswirbelsäule-Versteifung?
z.B. bei Jalandhara Bandha – Kopf sinkt nicht richtig auf die Brust.
Und darf man Shirshasana und Sarvangasana machen?
Schönen Dank im Voraus.
Om Shanti
Janna http://bit.ly/5yRWNT