Archiv der Kategorie: Yoga

Ashtanga Yoga Blog

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Dieses Mal möchte ich etwas scheiben über den Ashtanga Yoga Blog. Das Wort „Ashtanga Yoga“ wird ja in verschiedenen Kontexten gebraucht: Zum einen bedeutet es den „Yoga der acht Stufen“. Zum anderen wird es häufig verwendet für eine bestimmte Hatha Yoga Richtung, begründet durch Pathabi Jois.

Der Ashtanga Yoga Blog scheint sich mehr auf Patanjali zu beziehen. Es werden die acht Stufen (Ashta Angas) vorgestellt und ein paar Infos über ihre Bedeutung und praktische Umsetzung gegeben. Dieses Yoga Blog wird recht unregelmäßig gepflegt – Beiträge kommen alle 2-4 Wochen… Das kann aber auch von Vorteil sein: Du wirst nicht überschüttet von Informationen…

Hier also die Internet Adresse: http://www.ashtanga-yoga-blog.de/

Kinder-Yoga-Blog

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Ein schöner Blog zum Thema Kinderyoga, Yoga für Kinder, Yoga für Jugendliche ist der Kinder-Yoga-Blog. Die Beiträge erscheinen zwar unregelmäßig, sind aber doch ziemlich interessant.

Du findest da

  • Tipps zum Unterrichten von Yoga für Kinder und Jugendliche
  • Kinderyoga Kongress-Mitschnitte, insbesondere als Video
  • Vorstellung von Internetseiten zum Thema Yoga mit Kindern
  • Informatives über die Kinderyoga Szene

Hier die URL des Kinderyoga Blogs: http://www.kinder-yoga-blog.de

 

Swami Sivananda Blog

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Hier die dritte Yoga-Blog Besprechung hier im Yoga-Kurs-Blog. Heute ist ein sehr spiritueller Blog dran: Der Swami Sivananda Blog. Swami Sivananda war ja einer der größten Yoga-Meister des 20. Jahrhunderts, nach Meinung des Sivananda-Blogs vielleicht der einflussreichste 🙂

Dieser Blog ist eine Mischung von Beiträge von und über Swami Sivananda:

  • Videos mit Swami Sivananda – Original-Aufnahmen aus den 50er und 60er Jahren
  • Videos von Schülern von Swami Sivananda – die über Swami Sivananda sprechen
  • Mantra-Hörsendungen mit Original-Stimme von Swami Sivananda
  • Vorträge von Swami Sivananda – Original-Aufnahmen, historisch wertvoll, spirituell inspirierend und erhebend

Hier die Internet Adresse: http://www.swami-sivananda.de/

Yogakurs im Seminarhaus

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Die meisten Menschen heutzutage lernen Yoga in einer Yogaschule, einem Yoga Zentrum, im Fitness-Center, in einer Volkshochschule. Stark am Kommen ist auch Yoga in Unternehmen.

Eine eigene Kategorie sind Yoga Seminare in einem Seminarhaus. Manchmal ist Yoga integriert in verschiedenste Arten von Seminaren, manche Seminarhäuser und Seminarhotels bieten Yoga optional an.

Und dann gibt es natürlich ganze Yoga Seminare. Solche Yoga Seminare gibt es als eines von vielen Angeboten von Seminarhäusern, und es gibt auch einige spezielle Yoga Seminarhäuser. Die meisten davon sind recht klein – 10-30 Betten, oft in Mehrbettzimmern und ein paar Einzelzimmern. Bei Yoga Vidya gibt es sogenannte Yoga Ashrams, das sind spezielle Seminarhäuser, die ganz dem Yoga gewidmet sind. In einem solchen Yoga Ashram lernst du Yoga sicherlich am authentischsten. Und wer Yoga Erfahrung hat, sollte unbedingt mal in einen Yoga Ashram gehen – so erfährst du wirklich die Tiefen des Yoga, erlebst Yoga wirklich intensiv.

Reinkarnations-Blog

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Heute möchte ich den zweiten Blog vorstellen zu den Themen Yoga, Meditation, Ayurveda, spirituelles Leben. Heute geht es um „Reinkarnation.“

Der Reinkarnation-Blog bekommt alle paar Tage neue Einträge zu den Themen Reinkarnation, Seelenwanderung, Leben nach dem Tod, Sterbebegleitung und mehr. Die meisten Einträge sind Mitschnitte von Vorträgen aus einem Seminar zu diesem Thema. Auch schon einige Videos dazu sind erschienen.

Wer sich für das Thema Reinkarnation interessiert, findet hier also viele Infos. Nicht sehr systematisch – aber sehr lebendig. http://reinkarnation-seelenwanderung.de/

Meditation Tipps

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Heute will ich ein paar Meditation Tipps geben. Die Fortsetzung des Schweinehund-Podcasts dauert also noch etwas…

„Meditation“ kommt vom Lateinischen her und bedeutet „Mitte“. Meditation heißt, zu seiner Mitte zu kommen.

Und gemäß der Mystik fast aller spiritueller Tradition ist die innerste Mitte die Begegnungsstätte zwischen Mensch und Gott. Letztlich ist Mensch und Gott eins – dies ist in der Meditation erfahrbar.

Wie kommt man da hin? Hier gibt der Ashtanga Yoga von Patanjali einige Tipps:

  • Yama: Lebe ein Leben geprägt von Mitgefühl und Ethik
  • Niyama: Lebe gesund und so, dass du dich in deiner Kraft fühlst
  • Asana: Finde für die Meditation eine geeignete Sitzhaltung mit geradem Rücken
  • Pranayama: Reguliere deinen Atem, insbesondere am Anfang der Meditation
  • Pratyahara: Bringe deinen Geist in einen meditativen Zustand, bevor du mit dem eigentlichen Meditations-Thema beginnst
  • Dharana: Finde eine für dich geeignete Meditationstechnik
  • Dhyana: Lass dich ganz in die Meditation fallen – verschmelze mit dem Objekt der Meditation
  • Samadhi: Lass deine Gedanken ganz zur Ruhe kommen – erfahre dich als die Essenz des Universums

 

 

Ayurveda Blog

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Ich möchte heute beginnen, im 10-Tages-Rhythmus einige schöne Blogs vorzustellen. Im internet gibt es ja jede Menge Informationen zu Yoga, meditation und Ayurveda. Und auch dieser Yoga-Kurs-Blog gibt ja viele Anregungen. Ich möchte aber hier darüber schreiben, was es sonst noch im Netz gibt… Sei also nicht überrascht, wenn die Serie der Mitschnitte zum Thema „den inneren Schweinehund überwinden“ jetzt öfter mal unterbrochen werden… Ich hoffe, das ist ok für dich – wenn nicht, bitte ich um entsprechendes Feedback…

Heute möchte ich schreiben über den Ayurveda Blog . In diesem Blog findest du unregelmäßig Einträge zu Ayurveda in all seinen Aspekten. Besonders schön sind die verschiedenen Ayurveda Videos – da findest du die Ayurveda Massagen und die anderen Ayurveda Behandlungen. Es gibt einige Tipps für Ayurveda im Alltag, natürlich zu Vata, Pitta und Kapha – und Verbindungen von Ayurveda zu Yoga, Psychologie etc.

Du kannst es dir ja mal anschauen, auf http://www.ayurveda-vidya.de/