OM !

Hat jemand eine Ahnung, ob Yoga bei hypermobilen Menschen geeignet ist ? Ich habe im Netz nur sehr wenig dazu gefunden, tendenziell auch eher ein Nein zu dieser Frage. Ich habe eine Anfrage einer Frau, die gerne Yoga machen würde aber hypermobil ist. Ich hoffe, jemand kann mir da weiterhelfen.
Danke !

Om shanti
Nitya http://bit.ly/7sz0XO

grüsse alle ganz lieb denke schon länger darüber nach ob es möglich wäre mit vier kindern von 8 bis 13 in einem yoga vidya haus zu arbeiten und zu leben wer hat damit erfahrung und kann mir mehr dazu sagen lieben gruß melanie http://bit.ly/8s3oxM

One more question I received via Email:
„maybe you know the reason why in different „styles“ of yoga the names of the asanas change: like Dhanurasana is sometimes bow floor pose or the full wheel… or child’r pose: balasana or barankasana…
kakasana is called balasana by others…
so which is the right? „

here is my answer:

Names: There are different names for the same Asana. India is a big country – nearly a continent. Different names have emerged. Sometimes different Masters have tr… http://bit.ly/5puvDR

I received the following question via Mail:
„why do we breath only through the nose during yoga asanas? „

Here is my answer:
Breath and Prana are interrelated. The nostrils are very important in regulating the Prana, as Ida and Pingala end here. Therefore breathing through the nose is recommended in Yoga.

Anybody want to add to it? http://bit.ly/7YaaXi

I received another question via Email:
„what do you think about using Ujayi breath or bhandas during the daily asanas? because what i would day is that ujayi and bhandas are advanced practices and i would only use them in the right envoriment….“

Here is my answer:
Ujjayi breath is a more advanced practice that some find helpful during Asanas. Bandhas are also more advanced and should be done only if the practicioner is completely relaxed. Bandhas should not interfere with the abdominal breath… http://bit.ly/5unBp0

I received the following question by Mail:
„at yoga vidya i learn in Kapalabhati to hold the breath after the exhalation… then inhale and hold kumbhaka once again as normally. I wanted to know the effects of holding after exhalation… „

Here is my answer:

holding the breath after exhalation: This is a more advanced practice – some students feel more awakening of energy, many can do longer Kumbhaka after inhalation afterwards. If one feels a good effect, one can hold the breath after… http://bit.ly/7D7eMt

Danke Mahashakti,
das macht mir doch wieder Mut!
Viele Grüße
Mirjam http://bit.ly/60Oyd8

Größere Ruhe und Klarheit, aber auch mehr Energie und inspiration, das ist, wie die Leute oft sagen, was sie durch die Anwendung von Nadi Shodana (dem Wechselatem) erreichen.

Eine interessante kleine Untersuchung auf: yogaimzentrum.de/infowelt/die_binduartikel_online_lesen/bindu_11/eeg_messung_ueber_nadi_shodana http://bit.ly/7lqh6h

Seit Jahren nimmt das Interesse an Yoga in Deutschland zu. Und vielen Yoga-Anhängern genügt es nicht, in ihrer Freizeit die Asanas auszuführen. Sie lassen sich daher selber zu Lehrern ausbilden, um Yoga zu ihrem Beruf zu machen. Innerhalb der letzten 20 Jahre hat sich allein die Zahl der in Deutschland praktizierenden Yogalehrer auf 10.000 vervierfacht. Und ein Ende des Trends ist nicht in Sicht.

Obwohl Yoga-Lehrer noch immer keine geschützte Berufsbezeichnung ist, gibt es viele seriöse und ans… http://bit.ly/7ScrU2

Ich suche Leute aus der Schweiz die Interesse
an einer Yogatherapie-Ausbildung haben.
Zum Ideenaustausch aber auch z.B. um Fahrgemeinschaften nach Bad Meinberg
zu bilden oder zusammen zu üben.
Yogalehrer oder andere an Yoga interessierte in der Schweiz sind natürlich
auch herzlich willkommen.
Ich selber bin vor 8 Jahren aus Bielefeld in die Schweiz gezogen.
Aktuell wohne ich zwischen Basel und Zürich und habe im letzten Jahr die
YL-4Wochen-Ausbildung in Bad Meinberg abgeschlossen.
Ich freue mich… http://bit.ly/6ekeNP

Jeder fünfte Deutsche (19,7 Prozent) und jede sechste deutsche Führungskraft (16,8 Prozent) praktiziert Techniken wie Yoga oder Meditation – dies entspricht etwa dreizehn Millionen Bundesbürgern beziehungs­weise mehr als 800.000 deutschen Managern.

So die Ergebnisse einer repräsen­tativen Umfrage unter 1.000 Frauen und Männern, die das Marktforschungsinstitut TNS Infratest Anfang des Jahres realisierte. Die Studie erfolgte im Auftrag des Unternehmens Innervestment, das sich als Anbieter… http://bit.ly/6tBzbD

om Liebe Mirjam,

starte JEDE körperliche Aktivität mit den sanften Gelenkübungen, um vor Beginn ausreichende Gelenkschmiere zu produzieren.Das hilft weiteren Abbau möglcihst klein zu halten.
Ausserdem ist es wichtig die Hüften gleichmässig zu entwickeln, also mittelstarke Flexibilitätsübungen in alle Richtungen. Achte auch auf basenreiche Ernährung, das schützt die Knochen!!!

Bei regelmässiger Übungspraxis und guter Ernährung kann es sehr gut sein, das du noch einige Jahrzehnte Freude an deinen Knochen hast.

Hier findest du weitere Hinweise:
http://ping.fm/Wiql6

Ich wünsche dir regelmässige Übungspraxis und baldige Besserung.

Om Shanti
Liebe Grüsse
Mahashakti http://bit.ly/75OLSf

25. November 2009 23.52 Uhr, Arne Willander
Arne Willander erzählt zum 70. Geburtstag Tina Turners Leben vom Kirchenchor bis zum Rock-Olymp.
Ihr jüngstes Album enthält buddhistische Mantras zur Meditation

Geboren wurde sie als ,,Brownsville Girl“, wie Bob Dylan sang, in Tennessee. Berühmt wurde aber ein anderer Ort ihrer Biografie: In Nutbush sang Anna Mae Bullock im Kirchenchor, und wahrscheinlich wurde das kleine Gotteshaus damals von ihrer Inbrunst erschüttert.
Die junge Frau schloss sich En… http://bit.ly/7L8A8W

Der Schauspieler, der auch im Emmerich Epos ‚2012‘ mitspielt, ist ein strenger Veganer und versucht so viel rohe Lebensmittel wie möglich zu verzehren. Jetzt hat er verraten, dass er anderthalb Monate lang nichts gegessen hat, um sich zu reinigen.
„22 Tage mit Fruchtsaft, den Rest mit Wasser. Außerdem habe ich auch die meiste Zeit kein Wort gesprochen“, sagte der 48-Jährige der Illustrierten ‚in‘. „Es hat sich total gelohnt, ich fühlte mich vorher körperlich und spirituell verstopft. Jetzt fühle… http://bit.ly/4qdZ10

Hallo,
bei mir links eine Coxarthrose diagnostiziert worden, wahrscheinlich aufgrund einer nicht erkannten Dysplasie. An einer Stelle ist der Knorpel schon weg. Die Diagnose hat mich ziemlich mitgenommen, bin ja erst 42 J. und würde auch in Zukunft gerne Yoga unterrichten. Wer kann mir Hinweise geben, was ich bei den Asanas besonders zu beachten habe?
Viele Grüße
Mirjam http://bit.ly/6jXnqQ

so viel wie ich weiß, soll man Kapalabhati während der Schwangerschaft NICHT praktzizieren, da diese Übung Wehen/Kontraktionen auslösen kann. (das ist für mich sehr gut nachvollziehbar gewesen). Generell gilt: nicht mehr die Luft anhalten, egal welche Atemübungen Du praktzizierst. Ich praktiziere während der Schwangerschaft (bin im 8. Monat) fast jeden Tag – es gilt mehr als zuvor: höre auf Deinen Körper.
Om Shanti
Jessica http://bit.ly/4WXhod

Der Bestseller-Autor und Psychologe Dr. Chuck Spezzano ist als visionärer Lebensberater weltweit bekannt. Auch bei der Behandlung von Angst erzielt er gute Erfolge. Wichtig ist es dabei, dass wir die Verantwortung für unsere eigenen Ängste übernehmen. Denn für den Psychologen ist Angst eine Einbildung unseres Seins. Bringen wir dieses aber durch Yoga und Meditation ins Gleichgewicht, so können wir unsere Angst besiegen.

Ängste sind Gedankenattacken, für die wir selbst die Verantwortung übernehm… http://bit.ly/5Teu2p

Wie Menschen zwischen alternativen Heilmethoden und Schulmedizin wählen

mp Chicago/USA – Auf eine schulmedizinische Versorgung können viele Menschen ebenso zurückgreifen wie auf alternative Heilmethoden. Wie sich Patienten für einen der Ansätze entscheiden, haben nun Forscher aus den USA und China untersucht. SuperFantastic, Flickr

Von Gaby Schulemann-Maier
23. Nov 2009, 10:17
Auf eine schulmedizinische Versorgung können viele Menschen ebenso zurückgreifen wie auf alternative Heilmethoden. Wie… http://bit.ly/8hYU4z

Hallo Ihr Lieben,

mein Vater ist 81 Jahre alt und hatte schon 3 Herzoperationen. Könnt Ihr mir Übungen empfehlen, die mein Vater ausführen kann um sein Herz zu stärken?

Namasté

Dorothea http://bit.ly/8NUzex