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Balancing Forward Bend – Advanced Yoga Partner Asana

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Energetische Reinigung nach Schilddrüsenuntersuchung

Hallo!

Ich weiß nicht genau, ob das Thema in diesen Teil des Forums passt, aber es schien mir hier am schlüssigsten.

Ich musste heute Vormittag eine Schilddrüsen-Untersuchung über mich ergehen lassen, bei welcher mir auch eine (leicht) radioaktive Flüssigkeit in die Armvene gespritzt wurde – ein sogenanntes Kontrastmittel.

Wie bekomme ich dieses so schnell wie möglich wieder aus meinem Körper? Ich weiß, dass es sich eh von selbst zersetzt, aber so lange möchte ich nich… http://bit.ly/6O0Rp0

Stevia perfektes Süssungmittel?

Vor kurzem erzählte mir ein Freund von Stevia. Das sei aus Südamerika und das perfekte Süßungsmittel. Es enthalte quasi keine Kalorien und schade auch den Zähnen nicht. Außerdem sei es extrem süß und man müsse nur eine winzige Menge davon benutzen.

Ich habe dann in einem Biosupermarkt danach gefragt. Die erste Mitarbeiterin kannte d… http://bit.ly/4CAkT4

[Hatha Yoga, Yogatherapie] Re: Entspannung am Tage

Liebe Christriane,
Nervosität und Stress gehen häufig mit einem flachen Atem einher.
Das kannst du mal beobachten, z. B. wann du deinen Atem länger anhälst, oder flach atmest, oder auch eher in den Brustkorb als in den Bauch.
Übungen, die du zuhause besonders gut üben kannst: Wechselatmung. Das schult dich richtig und tief in den Bauch zu atmen.
In und um stressige Situationen herum hilft es kurz ganz tief einzuatmen, dann kurz die Luft anzuhalten, am besten mit einer Affirmation wie z.B. "Ich bin entspannt und gelassen" um dann die Luft ganz langsam und gleichmäßig durch die Nase auszuatmen. Das senkt den Sympatikus, erhöht den Parasympatikus und entspannt kurzfristig. Diese Übung dauert keine Minute und du kannst sie ganz oft wiederholen.
Viel Glück und liebe Grüße
kalima http://bit.ly/8uEQyU

Astral traveling – yoga techniques and experiences

Dear friends,

do you know yoga techniques for the so called astral traveling? Do you have made own experiences? How do you train this ability?

 

From the old sages we know that there are three ways of spiritual traveling:

1. Travel with your mind (consciousness and senses, you seem to sleep, breathing)

2. Travel with your mental body (including mind, you seem to sleep, breathing)

3. Travel with your astral body (including mind and mental body, you see

http://bit.ly/8rhMtS

[Hatha Yoga, Yogatherapie] Re: Entspannung am Tage

Es gibt eine Menge von Yoga ÜBungen, die du zwischendurch machen kannst.
Auf mein.yoga-vidya.de findest du einige Video Anleitungen für Yoga zwischendurch.
Besonders effektiv sind die folgenden Übungen – durch Draufklicken kommst du zu Video Anleitungen

Stuhl-Yoga
Schulter- und Nackentspannung für zwischendurch
Lampenfieber-Transformations-Atmung (gut bei jeder Form von Nervosität und Unruhe)
Yoga Aufladeübung für zwischendurch

Hier noch ein paar weitere Möglichkeiten:

mp3 Übungsanleitungen für zwischendurch
Internetseiten mit Beschreibungen und Fotos für Yoga Zwischendurch

 
 

http://bit.ly/7ONUG5

Wirbelsäule schmerzt bei Rückenrolle

Ich weiss nicht ob ich da ein Einzelfall bin oder ob es anderen auch so geht..jedenfalls schmerzt meine Wirbelsäule bei der Rückenrolle.
Meine Wirbelsäule tritt nach aussen wenn ich meinen Rücken wölbe und ich glaube bei vielen ist es nicht so. Und dadurch kommt meine Wirbelsäule direkt auf die Matte auf und schmerzt (vor allem natürlich wenn der Boden hart ist, die dünne Matte bringt da nicht viel), manchmal knirschts auch..

Ist das normal, muss ich mich damit abfinden?

Vi… http://bit.ly/7hjAFo

[Hatha Yoga, Yogatherapie] Entspannung am Tage

Hallo liebe Yogagemeinde,

waehrend des Tages, bei der Arbeit leide ich oft an Nervositaet,Ruhelosigkeit und komme schnell in Stress. Ich , wie auch meine Tochter, leiden darunter.
Gibt es Asanas die in diesem Fall helfen?
Etwas was man zwischendurch tun kann um wieder auf den Boden zu kommen und den Alttag (Arbeitstag) gelassen anzugehen.
Im Moment leide ich wirklich sehr unter meiner staendigen Spannung und ich will nun etwas tun.

Ich danke euch fuer eure Hilfe.

Alles Liebe
Christiane http://bit.ly/6aSLMd