Bin leicht irritiert. Vielleicht kann mir hier jemand weiterhelfen.
In meiner Yogaklasse setzen wir nach der Einatmung bei der Vollatmung zuerst Mula, dann Uddiyana und dann Jalandhara Bandha, halten alles in der Atempause, anschliessend lösen der Bandhas und ausatmen. Und so fort. Nun habe ich gelesen, dass Mula Bandha beim einatmen und Uddiyana Bandha beim ausatmen gesetzte wird. Hm, wie ist das denn nun?

Kann mir da jemand weiterhelfen?

Grüessli,
Corina
http://y-v.de/9YseUB

Forscher haben eine sehr einfache Methode gefunden, wie man mit negativen Gefühlen besser umgehen kann. Ein achtsames Wahrnehmen von Emotionen kann zum schnellen Abreagieren verhelfen.

30 Freiwillige wurden von den Forschern der Universität Zürich mittels Magnetresonanz-Tomografie unter der Vorgabe sich ihre Gefühle zu vergegenwärtigen oder über sich nachzudenken untersucht. Auffallend war, dass die Aktivität in der so genannten Mandelkern-Regio… http://y-v.de/csb4xg

… http://y-v.de/d0C9mf

In einem Kurs habe ich eine Teilnehmerin, die sich beim Spagatüben eine Sehne gerissen hat.
Kann mir vielleicht jemand weiterhelfen: welche Übungen sollte sie auf keinen Fall machen oder
welche Modifizierungen sind bei der klass. Rishikesch Reihe zu empfehlen?

Ich suche ganz dringend nach einer Antwort und danke dir schon jetzt dafür!!!

Liebe Grüße, Steffi
http://y-v.de/9nbzRF

Kennt ihr ein Witz ?

http://y-v.de/bMHy2Y

… http://y-v.de/dAT0fP

Hallo,

wenn ich auf der Startseite auf das fettgedruckte Wort (Service) klicke öffnet sich wie man weiß eine neue Seite. Soweit so gut. Auf der linken Seite befinden sich ja dann untergeordnete Links. Wenn ich dort auf „Blog“ klicke, öffnet sich eine weitere Seite nur mit einem Speiseplan, obwohl links daneben ebenfalls immer untergeordnete Links standen.

Ich habe es mehrmals versucht. Es ist immer nur der Speiseplan zu sehen.

Ich weiß nicht woran es liegen könnte.

… http://y-v.de/9rUQPx

Surfen in einer der schönsten Gegenden Europas und tägliches Hatha/Ashtanga Yoga in einem unberührten und ursprünglichen Naturparadies.

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Liebe Community,
in Zusammenarbeit mit unserer Werbeagentur wueins möchten wir Euch in Kürze mit tollem Yoga-Grafik-Design versorgen.

Alles, was Yogi(ni)s anspricht – in Form von schönen und preiswerten
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In regelmäßigen Abständen wird es eine zeitliche- und auflagen… http://y-v.de/aOtUI6

Ein gut funktionierendes Immunsystem ist nach Ayurveda eng mit der Stärke von Agni (Verdauungsfeuer) verbunden. Die Stärkung von Agni ist im Frühjahr besonders empfehlenswert. Denn die Zeit von Mitte März bis Mitte Juni wird vom Kapha Dosha dominiert. Nässe und Kälte erhöhen dieses Dosha. Die Folge ist, es werden schwere, kalte und lethargische Tendenzen im Körper und Geist erzeugt. Laut ayurvedischer Überlieferung wird hierdurch die Bildung von Ama (Stoffwechselschlacken) begünstigt. Anzeich

… http://y-v.de/bCCDYo

Wie wird man denn als Normalsterbliche mit den ganzen Eindrücken der Gedanken und Leiden der Menschen fertig? Manchmal habe ich den
Eindruck Mitgefühl ist nicht nur eine Tugend sondern eine Notwendigkeit, um
nicht an den feinstofflichen Eindrücken (Siddhis?) zu zerbrechen…

(Per Email gefragt, hier anonym eingestellt vom Yoga Vidya Team)

http://y-v.de/d1Hdmg

Liebe Freunde,

Wir freuen uns schon sehr auf unsere Mantra-Tour im Mai/Juni/Juli & wir werden auch
wieder viele YOGA-VIDYA Zentren besuchen & hoffe Euch wieder zu treffen ~

Hier alle Daten:
( Anfahrt/Location fuer alle Termine sind auf www.sathyamusic.com zu finden)

21.Mai – Mantra-Konzert bei Yoga-Vidya Mainz bei YOGA-VIDYA

22.Mai – Mantra-Workshop bei Yoga-Vidya Speyer bei YOGA-… http://y-v.de/9pHRIL

Ein Artikel des unabhängigen Versicherungsmaklers Markus J. Malik, der sich seit vielen Jahren täglich mit dem Thema „Haftung des freiberuflichen Lehrers bzw. Therapeuten“ und der Notwendigkeit einer Berufshaftpflichtversicherung für diese Berufsgruppe auseinandersetzt.

Zum besseren Verständnis soll zunächst die Grundlage der gesetzlichen Haftung erläutert werden:

§ 823 des Bürgerlichen Gesetzbuches (BGB) Schadenersatzpflicht
(1) Wer… http://y-v.de/9fzPfn

Der von mir hochgeschätzte Wolf-Dieter Storl hat auf seiner Seite einen neuen Beitrag, den ich den Lesern nicht vorenthalten möchte. (Wen die Formatierung nervt, der möge bitte zur Origialseite surfen.) Om om om Eduard

… http://bit.ly/dpTOMw

Namasté zur ersten bundesweiten und länderübergreifenden Yoga-Woche – ein Projekt von yogapad.de

In der ersten Oktober-Woche 2010 möchten Dir die Yoga-Woche und die teilnehmenden Yoga-Studios und Lehrer/innen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz, die verschiedenen Kurse und unte… http://bit.ly/by1Coy

Om Yogaintessierte,

eine meiner Yogaschülerin hat in letzter Zeit häufig Schmerzen im Schulterbereich. Zudem beschreibt sie eine zunehmende Bewegungseinschränkung in diesem Bereich.
Hast du Erfahrungen mit dieser Art Beschwerden und/oder kennst du Übungen welche die Beweglichkeit in diesem Bereich begünstigen,
Vielen Dank für deine Hilfe

Christa http://bit.ly/dgUudv

Was ist Ihrer Meinung nach beim Golfen am Wichtigsten?

Wie kann das Golfspiel verbessert werden?

Wie kann die Aufmerksamkeit beim Golfen gehalten werden?

Viele schlaue Köpfe haben sich darüber bereits Gedanken gemacht. Vor allem die Konzentration und das Körperbewusstsein spielen eine große Rolle. Golfen erfordert einen starken und flexiblen Körper zur Stabilisierung des Golfschwun

… http://bit.ly/dg6dQu

Hallo ! Ich bin derzeit am Recherchieren (im Rahmen einer Konzeptentwicklung), welche Kinderyogapraktiken für diverse Problemfelder angewendet werden. 1. sich ausgegrenzt fühlen bzw. das Gefühl der Nichtbeachtung 2. sich öffnen für eine Problembewältigung – Thema Vertrauen 3. Schlechte Zensuren – wie gehe ich damit um ? 4. Ideen zur effektiven Pausenentspannung. Wer kann hierzu Ideen, Rollenspiele einbringen? Vielen Dank im Voraus, ich verbleibe mit yogischen Grüßen..Beate http://bit.ly/bgOYZu

OM

Hallo

wäre doch gut gelacht,

wem fällt noch Witze ein 🙂

http://bit.ly/boreI3