Hier findest du ein Audio Vortrag über Ausatmen:

Ein Kurzvortrag mit Sukadev Volker Bretz, Yogalehrer.
Seminare zur Vertiefung dazu gibt es auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/.

Dieser Essay ist eine Ausgab e des Yoga Meditation und spirituelles Leben Kurzvortrag Podcast. Zu abonnieren auf Google Podcast oder Apple Podcast.