AntiGravity Yoga ist anspruchsvoll, lustig und gleichzeitig effektiv. Es hat etwas akrobatisches, ist sehr ästhetisch und regt das Herzkreislauf-System an. Bei dieser Yoga-Variante führen die Teilnehmer die Asanas in einem an der Decke baumelnden Tuch aus und erleben so ein Gefühl der Schwerelosigkeit. Bei einigen Übungen stecken die Yogis nur ein Bein in die trapezförmige Hängematte, bei anderen hängen sie kopfüber im Raum oder lassen den ganzen Körper sanft schaukeln.

Nicht nur Yoga-Elemente… http://bit.ly/7cwhwv