Ich habe eine sehr schmerzhafte Entzündung des Ilio-Sakralgelenkes auf der rechten Seite. Leider habe ich die seit Oktober letzten Jahres. Durch eine Fehlbehandlung durch meinen Orthopäden wurden die Schmerzen jetzt fast unerträglich und die Beweglichkeit der Hüfte ist stark eingeschränkt. Gibt es eine Yogaübung, die ich hier anwenden kann? Oder hilft einfach, so wenig wie möglich bewegen?
Wäre dankbar für eine Antwort.
om namo bhagavate vasudevaya
Chrissy
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