Hier findest du ein Audio Vortrag über Meditationssitz:

Audio Abhandlung von Sukadev Volker Bretz, spiritueller Lehrer und Gründer von Yoga Vidya.
Seminare und Workshops mit genaueren Überlegungen gibt es unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-anfaenger/.

Dies gehört zum Yoga Meditation und spirituelles Leben Kurzvortrag Podcast. Zu abonnieren auf Google Podcast oder Apple Podcast.