Hier ein Vortragsvideo mit dem Thema Yoga gegen Schlafstörungen:

Kurzer Video Essay mit Sukadev , spiritueller Lehrer und Gründer von Yoga Vidya.
Seminare mit genaueren Überlegungen gibt es auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/.