Hier findest du einen Videovortrag zum Thema Autogenes Training Übungen:

Eine kurze Video Abhandlung mit und von Sukadev Volker Bretz , spiritueller Lehrer und Gründer von Yoga Vidya.
Seminare zur genaueren Vertiefung findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/.