Hallo,
ich war vor etlichen Jahren ca. 2 mal im Yoga-Vidia Center im Westerwald. Wir haben damals das erste Frühstück erst um 11.00 Uhr eingenommen. Ich halte mich seit einigen Wochen an diese Zeit, wollte nur mal nachfragen ob dies so noch aktuell ist u. gelehrt wird. Für mich erscheint es logisch, da ja 80 % der Arbeit des Immunsystems über den Magen kommen soll. Dies soll am besten arbeiten, solange der Magen noch im eher sauren Bereich, also ohne Nahrung ist. Ich nehme dann über den Tag auch nur 3 Mahlzeiten ein, sodass der Magen immer wieder mal leer ist.
Wäre das so noch richtig?
Grüße
Gerd http://bit.ly/95ZsTr