Hier ein (hoffentlich) inspirierendes Video zum Thema „5C Kapalabhati und Wechselatmung mit Mula Bandha – Kurze Praxis Pranayama“. Dieses Video ist eines der Yoga Videos aus dem Youtube Kanal Yoga Übungen, produziert von Yoga Vidya, Europas großem Yoga Netzwerk.
Hier also das Video, das Yoga Übungsvideo:
Yoga Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung und spirituelle Erfahrungen
Wenn du dich für Persönlichkeitsentwicklung interessierst, sind vielleicht auch Seminare bei Yoga Vidya interessant, zum Beispiel die Angst umwandeln in Mut und Vertrauen Yoga Vidya Seminare . Oder mache mal Meditation Ferien
Kommentare erwünscht!
Was hältst du von diesem Video? Schreibe doch einen Kommentar zu diesem Video mit dem Titel „5C Kapalabhati und Wechselatmung mit Mula Bandha – Kurze Praxis Pranayama“.
Kommentare sind möglich hier im Blog – oder direkt auf Youtube.
Wechselatmung. Warum bequem, wenn es kompliziert auch geht?
Auch ein so sanftes Anfassen der Nase vertieft so wohltuend die Atmung. Am besten aber ist das Atmen mit steif gehaltener Oberlippe. Es geht um einen Reflex.
Richard Friedel s3e0101@mail.lrz-muenchen.de